Açúcar, o grande problema do séc. XXI
O hábito de ingerir açúcar em excesso diariamente causa diversos problemas metabólicos, como a obesidade, colesterol elevado, hipertensão, diabetes e processos inflamatórios associados a...
Mau humor, o segredo da boa disposição está nos alimentos
Nem tudo o que comemos é sinónimo de saúde. Bem, mas isto já não é novidade para si. O que talvez seja é o...
O prazer das massagens, uma fonte de bem estar
As massagens conseguem fazer verdadeiros milagres por si. Para lhe proporcionar uma sensação de bem estar, prazer e relaxamento, as massagens contribuem para um...
10 razões para adotar uma dieta mediterrânica
Existe um conjunto considerável de benefícios da dieta mediterrânica resultantes da ingestão elevada de fibras, micronutrientes e substâncias antioxidantes, provenientes do consumo...
Dieta saudável
A história do vinho – a essência do Deus Baco
Desde os tempos mais remotos que o vinho assume uma importância determinante. E na verdade não há nada melhor do que saborear uma refeição...
14 Dicas para reduzir e controlar o consumo de Açúcar
Se está a pensar em adotar um estilo de vida saudável e quer reduzir e controlar o consumo de açúcar, mas não sabe como...
O chá é uma bebida com diversas caracteristicas destacando-se as propriedades relacionadas com o relaxamento e calma interior mas tomar chá para emagrecer é hoje um hábito de milhões de pessoas e com resultados comprovados.
Se pretende perder peso, beber um chá fresco depois do exercício físico, é um complemento importante que para além de...
Os cinco sentidos da mãe
Primeiro que tudo, todas nós somos filhas, certo? E temos tendência para ver as nossas mães de uma forma algo diferente daquilo que elas...
A crise da adolescência, o que os pais precisam de saber
A adolescência é um período perturbador, tanto para os que a vivem, os filhos, como para aqueles que assistem, os pais. A descoberta de...
Incentive o seu bebé nas primeiras conquistas
Embora cada criança tenha um ritmo próprio de crescimento e desenvolvimento, incentive o seu bebé para conseguir que ele evolua de uma forma mais...
Saúde e bem estar
Morre lentamente quem…
Morre lentamente quem se transforma em escravo do hábito, repetindo todos os dias os mesmos trajectos, quem não muda de marca, não arrisca vestir...
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Farturas tradicionais polvilhadas com açúcar e canela
As farturas, estão sempre presentes em feiras e mercados regionais durante todo o ano. Quentinhas, polvilhadas de açúcar e canela, são irresistíveis! Conheça a receita...
Belouras ou bolacho, um dos ingredientes dos rojões à minhota
As belouras, fazem parte integrante da receita dos rojões à moda do Minho, mas pode perfeitamente ser utilizada como acompanhamento de outras pratos de...
Bolo de Laranja humido
Um dos bolos mais apreciados, o Bolo de Laranja é o rei dos bolos caseiros. Preparação rápida e simples para um resultado delicioso. Siga...
Bolo de Água simples e económico
Uma receita, simples e económica, o Bolo de água serve-se acompanhado de chá ou sumo de frutas. Experimente que irá apreciar.
Bolo de...
Bacalhau à Brás tradicional, simples e rápido
A receita de Bacalhau à Brás tradicional que trouxemos até si, é económica e simples de preparar, acompanhe-a com uma salada de alface cortada...
Sedução, relações e casamento
Como seduzir um homem: 4ª lição
Por esta altura já deve ter algumas linhas definidas de como seduzir um homem. É altura de se preparar para as concretizar. Isto incluiu...
10 etapas para melhorar as relações
O modo de funcionamento do seu mundo depende exclusivamente de si e da forma como encara as relações com os outros. Descubra em 10...
Um inimigo perigoso chamado Ciúme
Há quem considere os ciúmes sinónimo de amor, mas há também quem os julgue uma verdadeira ameaça para a relação. Afinal, porque temos ciúmes...
Curso especial para homens, todos vão querer frequentar
Como explicar aos homens para que serve uma tábua de passar a ferro ou que é preciso baixar a tampa da sanita são algumas...
16 dicas fundamentais para cozinhar feijão
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Conheça os tipos de farinha mais comuns
Conheça bem quais os vários tipos de farinha e como e quando utilizar cada um deles nas suas receitas. Deste modo irá obter sempre...
Esta é a cerveja
Fresca e quase sinónimo de Verão, a cerveja é uma das mais populares e antigas bebidas do mundo, fabricadas pelo homem.
A cerveja tem representado...
Doces tradicionais do Algarve, reino do figo e da amêndoa
Terras do Sul, repleta de referências e influências árabes, a região tão pertinho do mar e da serra, tem uma riqueza gastronómica variada mas onde os...
Um jantar romântico, saiba com prepará-lo
É sempre interessante organizar um jantar romântico para si e para ele em sua casa!
Um jantar bem romântico é uma ideia que agrada a...
Conheça os sinais de que a sua relação não vai bem
No relacionamento é preciso estar atento aos sinais de que a relação não vai bem. Pequenas coisas revelam que nem tudo é cor-de-rosa, e...
