Saúde & Bem Estar
Quem disse que fazer as compras é tarefa fácil, engana-se. São inúmeras as tentações que nos levam, algumas vezes, a fazer as opções menos saudáveis ou até mais caras! Pequenas mudanças no seu dia-a-dia poderão ser determinantes para a sua saúde e ainda proporcionar uma redução dos custos. Deixamos-lhe aqui algumas dicas:
Os alimentos que ingere antes, durante e após a prática de exercício físico são fundamentais tanto para os resultados obtidos, como para o conforto que irá ter durante e pós exercicio. De forma a tirar o maior proveito possível do seu treino ...
Nutrição:
Uma boa dieta é fundamental para uma boa saúde em todas as idades. Durante a menopausa a mulher pode necessitar de uma quantidade extra de vitaminas e sais minerais, especialmente cálcio. A ingestão de alimentos ricos em cálcio é...
A exposição solar exagerada é responsável por 90% dos cancros cutâneos, os quais só têm cura se forem detectados precocemente. Reeducar é preciso, bem como apostar na prevenç...
A menopausa é o sinal da natureza de que a função reprodutora está terminando. Com isso o organismo produzirá menos estrogênio e progesterona, que são os dois principais hormônios que controlam o aparelho reprodutor feminino.
Com a chegada do bom tempo e o vislumbre do tempo de praia voltam as preocupações com a linha e renovam-se as intenções da prática regular de actividade física. Por outro lado, surgem iniciativas que promovem a prática de actividade física ao...
De acordo com a Organização Mundial de Sa ú de (OMS), a depressão afecta um em cada cinco portugueses, o equivalente a 20% da população. A doença é responsável por 1200 mortes todos os anos em Portugal, que é também o maior consumidor europeu de...
A Doença de Paget:
Esta é uma forma rara de cancro da mama e aparece na parte exterior do seio, no mamilo, na auréola. Pode parecer uma erupção que depois se torna numa lesão delimitada ao seu redor por pele ressequida.
