Só para si, uma original receita de Courgette recheada no forno, excelente opção para uma refeição ligeira ou para entrada, além de deliciosa, é muito fácil de preparar. Veja a receita!
Courgette recheada no forno
Uma receita simples e deliciosa. Saiba como preparar courgette recheada no forno.
Doses 6 porçõesSó para si uma deliciosa receita de Courgette recheada no forno, excelente opção para uma refeição ligeira ou para acompanhamento, além de deliciosa, é muito fácil de Preparar. Veja a receita!
Calorias 251kcal
Ingredientes
Instruções
- Refogue ligeiramente a cebola no azeite e depois adicione a carne.
- Deixe arrefecer o refogado um pouco.
- Coza num pouco de água, as courgettes cortadas ao meio no sentido do comprimento, até que um palito entre com facilidade na polpa. Cuidado para não ficarem muito cozidas, já que vão ser gratinadas no forno.
- No refogado já frio, misture o alho picado, os ovos, o queijo mozzarella e a salsa. Rectifique o sal.
- Retire as sementes das courgettes com auxílio de uma colher, coloque o recheio sobre a courgette, numa travessa de vidro de ir ao forno, cubra com queijo ralado e leve ao forno a gratinar durante 15 minutos aproximadamente.
Tabela de Nutrição
Calories: 251kcal | Carbohydrates: 9g | Protein: 17g | Fat: 17g | Saturated Fat: 7g | Cholesterol: 102mg | Sodium: 81mg | Potassium: 794mg | Fiber: 3g | Sugar: 6g | Vitamin A: 2170IU | Vitamin C: 37mg | Calcium: 54mg | Iron: 3mg
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