Desperte o corpo e a mente e mantenha-se sempre jovem de Deepak Chopra da Editorial Presença
Será possível reverter os efeitos do envelhecimento? A resposta de Deepak Chopra a esta questão é inequívoca e revolucionária – sim, é, de facto, possível, uma vez que o processo do envelhecimento não corre num sentido linear, mas é antes passível de suster, ou até mesmo de inverter, a sua marcha.
Indo muito além das pesquisas mais comuns neste domínio, Deepak Chopra demonstra-nos que podemos controlar a forma como o nosso corpo e a nossa mente metabolizam o tempo, e, deste modo, mantermos, ou recuperarmos, a vitalidade, a criatividade, a memória e a auto-estima.
Em “Desperte o corpo e a mente e mantenha-se sempre jovem“, o autor propõe-nos um programa que combina física quântica, filosofia, medicina moderna e sabedoria ayurvédica e espiritual da Índia antiga, e que inclui técnicas de redução do stress, alterações na dieta e exercícios de várias ordens. Um clássico e best-seller com mais de dois milhões de exemplares vendidos.