A sua receita de Bacalhoada á portuguesa deliciosa e fácil de preparar. Siga as instruções e Bom Apetite!
Bacalhoada á portuguesa.
A sua receita de Bacalhoada á portuguesa deliciosa e fácil de preparar. Siga as instruções e Bom Apetite!
Doses 4 porções
Calorias 229kcal
Ingredientes
Instruções
- Coloque o bacalhau coberto por água fervente, dando um ligeiro cozimento, escorra e reserve esta água.
- Desfie em postas menores e refogue com o azeite, o alho e os pimentos cortados em fatias compridas.
- Corte as batatas, os tomates e as cebolas em rodelas.
- Monte em uma panela ou forma, para fazer o cozimento dos outros ingredientes no vapor da seguinte maneira: Coloque uma camada de bacalhau ( já preparado anteriormente), uma camada de batata, uma de tomate, uma de cebola e regue com bastante azeite e um pouco de água da cozedura do bacalhau.
- Repita as camadas e depois leve ao forno para o cozimento. Quando as batatas estiverem cozidas, está pronto.
Notas
Sirva a Bacalhoada á portuguesa com uma salada mista.
Tabela de Nutrição
Calories: 229kcal | Carbohydrates: 27g | Protein: 27g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 54mg | Sodium: 89mg | Potassium: 1446mg | Fiber: 6g | Sugar: 7g | Vitamin A: 1860IU | Vitamin C: 94mg | Calcium: 82mg | Iron: 5mg
Classificação
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