As bolachinhas de aveia com coco e cacau muito saudáveis e super fáceis de preparar. Ideias para transportar para se deliciar no intervalo do trabalho ou para partilhar num lanche de amigas.
Nas festividades de Natal, prepare várias combinações de ingredientes e ofereça bolachinhas de aveia, um presente que todos irão apreciar.
Outras receitas que utilizam aveia, na sua lista de ingredientes:
- Biscoitos de aveia light com laranja
- Cookies de aveia, para que todos os lanches sejam especiais
- Pizza de aveia light, uma refeição leve e nutritiva
- Salame de cacau e aveia
Receita de bolachinhas de aveia com lascas de coco e granulado de cacau
Prepare bolachinhas com vários sabores, utilize frutos secos a seu gosto e escolha e adicione á massa base.
Doses 20 porções
Calorias 128kcal
Ingredientes
Instruções
- Caso o óleo de coco não esteja liquido, coloque 1 minuto no micro-ondas e reserve.
- Numa tigela misture os ingredientes secos e a raspa do limão, excepto o granulado de cacau, em seguida adicione os líquidos, e misture até que a massa comece a soltar-se do recipiente, isso indica que a massa está no ponto.
- No final adicione o cacau e misture levemente.
- Forre um tabuleiro com uma folha de papel vegetal. Faça bolinhas com a mão e disponha os biscoitos lado a lado, deixando um espaço para que eles possam crescer e não colem uns nos outros..
- Leve ao forno médio pré-aquecido durante 30 minutos ou até dourar.
- Espere arrefecer e sirva. Guarde os biscoitos numa caixa fechada por uma semana.
Tabela de Nutrição
Calories: 128kcal | Carbohydrates: 16g | Protein: 2g | Fat: 6g | Saturated Fat: 5g | Cholesterol: 16mg | Sodium: 13mg | Potassium: 40mg | Fiber: 2g | Sugar: 5g | Vitamin A: 24IU | Vitamin C: 3mg | Calcium: 14mg | Iron: 1mg
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