Sopa de couve com feijão

Uma receita de uma sopa forte para os dias mais frios, a sopa de couve com feijão encarnado, pode ser enriquecida com enchidos. Experimente e delicie-se.

Sopa de couve com feijão

Pode enriquecer a sua sopa de couve com feijão com enchidos o resultado é uma verdadeira delicia.

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Prato Sopas

Cozinha Cozinha Portuguesa

Palavra-Chave Sopas e Cremes

Preparação 15 minutes minutes

Cozedura 1 hour hour 30 minutes minutes

Total 9 hours hours 45 minutes minutes

Doses 8 porções

Calorias 108kcal

Ingredientes

• 1 couve galega cortada em juliana
• 4 batatas
• 250 gr feijão encarnado
• carne de porco entremeada de preferência salgada
• azeite
• sal
• 2 cenouras
• massa cortada

Instruções

• Põe-se o feijão a cozer juntamente com o sal, depois de estar a demolhar pelos menos umas 6 horas.
• Lavam-se muito bem as carnes e cozem-se juntamente com o feijão.
• Quando as carnes estiverem cozidas retiram-se da panela.
• Assim que o feijão estiver completamente cozido introduza as couves, as batatas e as cenouras cortadas em cubinhos pequenos.
• Retificar o tempero da carne, caso seja necessário adicione mais um pouco de sal.
• Assim que a couve e as batatas estiverem cozidos, junte a carne para que volte a aquecer.

Notas

Retire esta sopa de couve com feijão e carnes para o prato, tempere com azeite e, se gostar, adicione alho picadinho muito fino.

Tabela de Nutrição

Calories: 108kcal | Carbohydrates: 22g | Protein: 6g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 22mg | Potassium: 615mg | Fiber: 5g | Sugar: 1g | Vitamin A: 2556IU | Vitamin C: 13mg | Calcium: 46mg | Iron: 4mg