Creme de Espinafres

Uma deliciosa receita de Creme de Espinafres. Uma receita fácil de preparar e muito cremoso. Atreva-se a experimentar.

Creme de Espinafres

Uma deliciosa receita de Creme de Espinafres. Uma receita fácil de preparar e muito cremoso. Atreva-se a experimentar.

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Prato Sopas

Cozinha Cozinha Portuguesa

Palavra-Chave Sopas e Cremes

Preparação 15 minutes minutes

Cozedura 30 minutes minutes

Total 45 minutes minutes

Doses 4 pessoas

Calorias 40kcal

Ingredientes

• 1 espinafres molho grande
• 1 lt leite
• 3 colheres de sopa margarina vegetal
• 3 colheres de sopa farinha de trigo sem fermento
• sal q.b.
• 1 cubo caldo de carne
• 2 ovos cozidos

Instruções

• Coza os espinafres e escorra bem.
• Passe pelo o passador.
• Numa panela prepare o molho branco pouco consistente, com a farinha o leite e a margarina.
• Tempere com o caldo de carne e se achar insuficiente, adicione sal a gosto.
• Misture com os espinafres e sirva decorado com os ovos cozidos picados grosseiramente.

Tabela de Nutrição

Calories: 40kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 3g | Fat: 3g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 82mg | Sodium: 81mg | Potassium: 30mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 169IU | Calcium: 12mg | Iron: 1mg