Lulas de Caril indiano com arroz branco

Uma deliciosa receita de lulas de caril, para acompanhar com arroz branco e uma salada verde. Se é apreciador de pratos com caril, esta receita é para si. Atreva-se a experimentar!

Lulas de Caril

Um parto tipico indiano para os apreciadores de caril, uma experiência a não perder.

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Prato Pratos de Peixe

Cozinha Cozinha Indiana

Palavra-Chave Pratos de peixe

Preparação 20 minutes minutes

Cozedura 40 minutes minutes

Total 1 hour hour

Doses 4 porções

Calorias 384kcal

Ingredientes

• 1,5 kg lulas
• 1 frasco molho de caril indiano
• 1 cubo caldo de carne
• 1 dl água
• 2,5 dl leite
• sal
• piripiri

Instruções

• Amanhe as lulas e corte-as em rodelas.
• Num tacho junte o conteúdo do molho de Caril Indiano com as lulas.
• Acrescente o cubo de caldo de carne dissolvido em água.
• Deixe ferver durante 15 minutos e em seguida junte os 2,5 dl de leite, tape e deixe cozinhar em lume brando até que as lulas estejam tenras.
• Se necessário acrescente um pouco mais de leite durante a cozedura.
• Retifique o sal e o picante a gosto.
• Sirva acompanhado com arroz branco.

Notas

Se quiser pode adicionar camarão á sua receita de Lulas de caril, uma combinação de sabores fantástica.

Tabela de Nutrição

Calories: 384kcal | Carbohydrates: 15g | Protein: 60g | Fat: 7g | Saturated Fat: 3g | Cholesterol: 880mg | Sodium: 236mg | Potassium: 1005mg | Sugar: 3g | Vitamin A: 264IU | Vitamin C: 18mg | Calcium: 191mg | Iron: 3mg