A sua receita de Polvo Guisado deliciosa e fácil de preparar. Siga as instruções e Bom Apetite!
Receita de Polvo guisado
A sua receita de Polvo Guisado deliciosa e fácil de preparar. Siga as instruções e Bom Apetite!
Doses 4 porções
Calorias 99kcal
Ingredientes
- 1 polvo grande com 1,5 a 2 kg
- 2,5 dl vinho branco
- 3 cebolas
- 3 colheres de sopa azeite
- 400 gr tomates maduro
- pimenta branca q.b.
- sal q.b.
Instruções
- Limpe e amanhe o polvo. Lave-o bem e retire a película que o envolve.
- Corte aos pedaços e coza-o em água com o vinho e uma cebola inteira descascada. Quando o polvo estiver macio, tempere com sal e cozinhe por mais 3 minutos.
- À parte, prepare um refogado leve com as restantes cebolas finamente picadas e o azeite. Quando a cebola começar a alourar, junte-lhe os pedaços de polvo escorridos.
- Refogue novamente e adicione o tomate limpo de peles e sementes e cortado aos pedacinhos.
- Apure bem e se achar necessário, acrescente pequenas porções do caldo de cozer o polvo. Tempere com pimenta e sirva quando o molho ficar espesso. Acompanhe com batatas cozidas.
Tabela de Nutrição
Calories: 99kcal | Fat: 11g | Saturated Fat: 2g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 8g
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