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A alimentação ideal em cada uma das fases da vida

Durante todas as fases da vida, o ser humano deve alimentar-se corretamente para garantir a sua saúde. Porém, cada período da vida de cada...

Descubra a posição ideal para amamentar

A posição para amamentar deverá ser o mais natural possível. Os elementos artificiais que usualmente são recomendados, na maioria dos casos, prejudicam o decurso...

Leite materno e Leucemia

Estudos recentes indicam que o leite materno pode proteger as crianças da leucemia. Há muito que os médicos apregoam as virtudes do leite materno...

Como obter sucesso na amamentação

Os sete passos para obter sucesso na amamentação são: 1º: Calma! 2º: Calma! 3º: Calma! 4º: Saber que o leite materno digere mais rápido do que o leite...

Aleitamento materno, o seu manual de sobrevivência

O pai também tem um papel muito activo no aleitamento materno. (…) Sem dúvida, se se fizer uma boa preparação, tudo será mais fácil,...

Para uma amamentação mais cómoda e perfeita do bebé

Programa de Ajuda à Alimentação Natural (PAAN) Não existe melhor alimento para o bebé do que o peito materno. O seu leite contém todas as...
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A Must Try Recipe

Encontre a chave para dormir bem e desfrute do verão

Dormir bem é essencial para a nossa saúde e bem-estar. Durante o descanso, o nosso corpo é capaz de se regenerar, a nossa mente...

8 alimentos ricos em proteína para substituir a carne

Descubra como uma dieta vegan ou vegetariana pode fornecer todos os nutrientes necessários, com benefícios à saúde e deliciosos substitutos de proteína animal. Saiba mais aqui.

Alternativas ao açúcar refinado

O açúcar refinado é um hidrato de carbono simples que está presente, sob quantidades excessivas, em diversos produtos alimentícios frequentemente consumidos pelas sociedades atuais. Se...

Signo Capricórnio para 2023

O Capricórnio é um signo de terra e é governado pelo planeta Saturno. As pessoas nascidas sob esse signo são geralmente ambiciosas, responsáveis ​​e...

Qual a almofada mais adequada para a sua postura durante o sono?

Dormir – a palavra mágica depois de trabalhar um dia inteiro e ter tido coragem ainda de passar uma hora e meia no ginásio....
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