depressão
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Dieta saudável
Comer ou não comer, como fazer a escolha certa
Assim, se tem uns quilos a mais que o, ou que a, incomodam, não desespere. Agora pode fazer uma escolha acertada. Comer ou não...
O stress e o Sono
Depressão nas mulheres: porque é que elas são as mais afetadas?
No Inverno os estados de depressão nas mulheres tem tendência para aumentar. É a chuva que não pára, é o frio a apertar e a solidão...
Saúde de A a Z
A infertilidade pode conduzir a um estado da depressão
Tem o insucesso do tratamento da infertilidade algo a ver com os estados de depressão, a elevada ansiedade, a raiva e a frustração porque...
Saúde de A a Z
Depressão sazonal, dicas para dar cor às estações frias
A depressão sazonal começa a manifestar-se assim que chega o Outono. Surgem as pequenas depressões, a falta de vontade de sair de casa e...
O stress e o Sono
Sente-se cansada? Saiba o que pode estar por detrás do cansaço
Stress, excesso de trabalho, uma vida agitada, podem ser motivos que você atribui para andar sempre cansada. Mas fique a saber que por detrás...
As nossas crónicas
Depressão, não tenha vergonha de procurar ajuda
Quem, como eu, já conheceu as cores da depressão sabe o quanto custa viver o dia dia nessas circunstâncias. Tudo deixa de fazer sentido....
Medicina Integrada
Como podem ajudar as plantas nas depressões
O tempo parece que voa. Quer-se fazer tudo num curto espaço de tempo e, quando se dá pela produtividade final, não se fez quase...
O stress e o Sono
Depressão, a doença do século
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a depressão afecta um em cada cinco portugueses, o equivalente a 20% da população. A...
Desenvolvimento Pessoal
Saiba como fugir dos problemas da mente
Como fugir dos problemas da mente. O stress, depressão, a ideia de que se está gorda, ou mesma a ansiedade, são problemas que se...
Desenvolvimento Pessoal
Irritada a toda a hora, saiba porquê
Se alguém se atrasa um pouco, você irrita-se! O carro da frente não anda, e você começa logo a praguejar! Resumindo: você passa o...
Terapias Orientais
Curas alternativas para a depressão
Encharca-se de comprimidos, conversas e mais conversas com o psicólogo, e nada! O estado depressivo não passa! Porém, existem outras soluções para a depressão que,...
Filhos & Enteados
Depressão Familiar
As discussões são constantes. Sente-se em baixo e aborrecida sem nenhum motivo aparente e, o pior, é que esse ambiente é comum a todos...
Sedução
Fim às discussões
Terceira Lição de Fim às discussões – Princípios a ter em conta
Mas este processo não é fácil. Somos criaturas de hábitos, o que significa que...
O stress e o Sono
Stress: o grande inimigo um das mulheres
Entre os 18 e os 29 anos, o maior desejo é chegar aos 30 com a sua própria casa, parceiro, emprego seguros e quem...
O stress e o Sono
A terapêutica HAART para diminuir a depressão e o VIH
Desde a introdução da terapêutica HAART (terapêutica anti-retroviral altamente eficaz), as pessoas seropositivas vivem mais tempo, com mais saúde e qualidade de vida. A terapêutica...
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A Must Try Recipe
Corpo e estética
Encontre a chave para dormir bem e desfrute do verão
Dormir bem é essencial para a nossa saúde e bem-estar. Durante o descanso, o nosso corpo é capaz de se regenerar, a nossa mente...
Dieta saudável
8 alimentos ricos em proteína para substituir a carne
Descubra como uma dieta vegan ou vegetariana pode fornecer todos os nutrientes necessários, com benefícios à saúde e deliciosos substitutos de proteína animal. Saiba mais aqui.
Dieta saudável
Alternativas ao açúcar refinado
O açúcar refinado é um hidrato de carbono simples que está presente, sob quantidades excessivas, em diversos produtos alimentícios frequentemente consumidos pelas sociedades atuais.
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Astrologia e Signos
Signo Capricórnio para 2023
O Capricórnio é um signo de terra e é governado pelo planeta Saturno. As pessoas nascidas sob esse signo são geralmente ambiciosas, responsáveis e...
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Qual a almofada mais adequada para a sua postura durante o sono?
Dormir – a palavra mágica depois de trabalhar um dia inteiro e ter tido coragem ainda de passar uma hora e meia no ginásio....
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