hormonas femininas
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Sedução
Mas quem é que é o sexo fraco?
Perante os factos que apresentamos, e mesmo sabendo que os homens conseguem certas vantagens, será justo continuar a falar de um "sexo fraco"?
Desde sempre...
O Ciclo Menstrual
Menopausa – o que fazer para aliviar os principais sintomas
Durante a menopausa a mulher pode necessitar de uma quantidade extra de vitaminas e sais minerais, especialmente cálcio. A ingestão de alimentos ricos em...
O Ciclo Menstrual
O que provoca a menopausa
A menopausa é o sinal da natureza de que a função reprodutora está terminando. Com isso o organismo produzirá menos estrogênio e progesterona, que...
O Ciclo Menstrual
Menopausa: saiba como ultrapassar os seus incómodos
Quando se fala em menopausa um assunto é sempre certo, os famosos calores. Enquanto muitas mulheres passam por esta fase tranquilamente, outras convivem com...
O Ciclo Menstrual
A história da pílula e a sua evolução ao longo dos tempos
A pílula é o método de contracepção considerado, invariavelmente, como o mais eficaz, conheça agora a história da pílula e a sua evolução ao...
Dieta saudável
O Equilíbrio está na Alimentação
Uma fraca e negativa alimentação em nutrientes, é o ponto de partida para que venha a sofrer de problemas cardiovasculares, entre outros...
Acontece que, mesmo...
Saúde de A a Z
Conheça melhor as causas do Bócio
O bócio é uma infeção que leva ao aumento anormal da glândula tiroide e que afecta sobretudo as mulheres de meia idade.
O que é...
Adolescentes
Acne: O inimigo da pele
O rosto é a nossa principal imagem e é aí, que o acne ataca cruelmente...
Por volta dos 12 ou 13 anos, fase em que...
Segredos de cozinha
Alimentos perigosos
É hora da refeição e olhamos com regalo para o que nos espera no prato. Um frango com cerveja, ou um caldo de camarão,...
Saúde de A a Z
Osteoporose: Conheça melhor esta doença
Existem doenças muito graves, umas mais evitáveis que outras, mas todos elas proporcionam preocupação e cuidados. Aliás, antes de as mesmas surgirem, as pessoas...
As nossas crónicas
Crónica: Porque é que uma mulher cai
Porque é que uma mulher cai (quase sempre!) na cantiga do bandido? Mas porque é que vamos na conversa? Já sabemos o que a...
Dieta saudável
Conheça os nutrientes essenciais de cada alimento
Vitaminas, minerais, proteínas... Onde encontrá-los? Uma alimentação saudável e equilibrada é aquela que contém todos os nutrientes necessários ao bom funcionamento do nosso organismo.
Mas...
O Ciclo Menstrual
Novo contraceptivo feminino, para quem tem incertezas
Para quem nunca consegue lembrar-se de tomar a pílula ou para quem deseja efectuar uma laqueação de trompas mas não está certa de querer...
Saúde de A a Z
Black Cohosh (Cimicifuga) Só para mulheres
Para alívio de sintomas ou incómodos decorrentes de situações típicas das mulheres, como a menopausa, a Vajra apresenta Black Cohosh.
Black Cohosh
Trata-se de um produto...
Filhos & Enteados
Conheça melhor as particularidades da puberdade precoce
São crianças ainda, mas em vez de se preocuparem apenas com as brincadeiras de bonecas, têm de saber já como colocar um penso higiénico...
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A Must Try Recipe
Corpo e estética
Encontre a chave para dormir bem e desfrute do verão
Dormir bem é essencial para a nossa saúde e bem-estar. Durante o descanso, o nosso corpo é capaz de se regenerar, a nossa mente...
Dieta saudável
8 alimentos ricos em proteína para substituir a carne
Descubra como uma dieta vegan ou vegetariana pode fornecer todos os nutrientes necessários, com benefícios à saúde e deliciosos substitutos de proteína animal. Saiba mais aqui.
Dieta saudável
Alternativas ao açúcar refinado
O açúcar refinado é um hidrato de carbono simples que está presente, sob quantidades excessivas, em diversos produtos alimentícios frequentemente consumidos pelas sociedades atuais.
Se...
Astrologia e Signos
Signo Capricórnio para 2023
O Capricórnio é um signo de terra e é governado pelo planeta Saturno. As pessoas nascidas sob esse signo são geralmente ambiciosas, responsáveis e...
Casa
Qual a almofada mais adequada para a sua postura durante o sono?
Dormir – a palavra mágica depois de trabalhar um dia inteiro e ter tido coragem ainda de passar uma hora e meia no ginásio....
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