meditação
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O stress e o Sono
Ansiedade – 10 sinais que merecem a sua atenção
Considerada o mal do século, a ansiedade cada vez mais toma conta da vida das pessoas e muitas já não conseguem realizar certas tarefas,...
Cristais e Pedras
A terapia dos cristais, conheça a sua eficácia
A terapia dos cristais é conhecida e aplicada há milénios e a sua eficácia é incontestável.
Hoje em dia a terapia através dos cristais é...
Sonhos e Hipnoterapia
Hipnoterapia e os seus efeitos medicinais
Hipnoterapia é o uso terapêutico da hipnose, ou o tratamento de uma doença com o uso de técnicas hipnóticas.
É uma espécie de psicoterapia, que...
Yoga e Meditação
Prática de Yoga – uma arte corporal e mental muito em voga
Com origens que remontam à Antiga Índia, a prática de Yoga é uma filosofia de vida ou uma forma diferente e mais saudável de...
Yoga e Meditação
Terapias meditativas de Osho, experimente e liberte-se
Esta terapia de meditação que Osho criou, tem como símbolo a Rosa Mística. A presença de um terapeuta, não é fundamental neste tipo de...
Terapias Orientais
10 princípios básicos dos movimentos do Tai Chi Chuan
Se é um curioso ou um principiante e ainda não domina as questões dos movimentos do Tai Chi Chuan, resumimos tudo para si e...
Exercicio Fisico
Biodanza – a expressão mais primitiva da dança da vida
Dançar não é somente divertirmo-nos. Dançar promove um conhecimento da nossa identidade total, uma fusão com o que nos rodeia. Biodanza é a técnica...
Desenvolvimento Pessoal
Café da manhã no McDonald’s
Esta é uma bela história e é também uma história real, por favor, leia-a até o fim! Sou mãe de três crianças (14, 12 e...
Desenvolvimento Pessoal
Viver despenteada
Hoje aprendi que é preciso deixar que a vida te despenteie. Por isso decidi aproveitar a vida com mais intensidade...
O mundo é louco, definitivamente louco... O...
Os mais idosos
Mortalidade e aptidão física é o segredo da longevidade
Quanto maior é a aptidão física, menor é a possibilidade da mortalidade, se fazer vir a sentir mais cedo, este é o segredo da...
Terapias Orientais
Curas alternativas para a depressão
Encharca-se de comprimidos, conversas e mais conversas com o psicólogo, e nada! O estado depressivo não passa! Porém, existem outras soluções para a depressão que,...
Yoga e Meditação
Meditação transcendental, alivia a tensão e o stress
Qualquer pessoa independentemente da sua idade, pode praticar a Meditação Transcendental, uma técnica totalmente natural que não necessita de nenhum método científico especial.
A Meditação...
Yoga e Meditação
Como se pode viver em meditação
Os ensinamentos do Swami Suddhananda são baseados na tradição vedântica do auto-questionamento, os quais continuam a ser relevantes para o homem na atualidade que...
Yoga e Meditação
Os benefícios da prática da meditação
Ao contrário de outras terapias, o objectivo da prática da meditação não é exatamente curar alguma coisa. Por esse motivo, alguns não consideram, a...
Yoga e Meditação
Yoga – conheça as várias modalidades desta terapia oriental
Respiração controlada, corpo em posições inusitadas, que exigem força, e profunda concentração mental. O Yoga muitas vezes pode ser confundido com exercícios de malabarismo, mas...
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Corpo e estética
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Dormir bem é essencial para a nossa saúde e bem-estar. Durante o descanso, o nosso corpo é capaz de se regenerar, a nossa mente...
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8 alimentos ricos em proteína para substituir a carne
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Alternativas ao açúcar refinado
O açúcar refinado é um hidrato de carbono simples que está presente, sob quantidades excessivas, em diversos produtos alimentícios frequentemente consumidos pelas sociedades atuais.
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Astrologia e Signos
Signo Capricórnio para 2023
O Capricórnio é um signo de terra e é governado pelo planeta Saturno. As pessoas nascidas sob esse signo são geralmente ambiciosas, responsáveis e...
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Qual a almofada mais adequada para a sua postura durante o sono?
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