Receitas vegetarianas
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Receitas
Panquecas de Aveia e Banana
Uma sugestão de uma receita pré-treino, panquecas de aveia e banana, a energia que lhe faltava para o seu treino ou para...
Receitas
Como fazer queijo fresco caseiro
Um dos queijos mais apreciados para servir em entradas, lanches e pequenos almoços. Uma opção saudável para os amantes de queijo. Siga...
Receitas
Como fazer queijo cottage caseiro
O queijo cottage caseiro é uma excelente fonte proteica e de cálcio, um excelente aliado no ganho de massa muscular e na...
Receitas
Bowl de açai com iogurte, granola e morangos
As taças de pequeno almoço, chegaram para ficar. São rápidas de preparar, muito saudáveis e super saborosas. Para aqueles que gostam de açai, deixamos...
Receitas
Migas de feijão frade com couve portuguesa
As migas são um prato tradicional da região do Alentejo, no entanto, já existem várias versões de Norte a Sul do país. Estas Migas...
Receitas
Ratatouille Gratinado, uma receita vegan
Uma deliciosa receita de Ratatouille Gratinado, um prato de suculentos legumes fácil de preparar, saudável. Experimente a receita e Bom Apetite.
Receitas
Sanduíche de abacate, uma opção vegetariana
Uma sugestão de uma sanduíche de abacate, uma opção vegetariana para o seu lanche. Experimente é deliciosa.
Saiba mais sobre como pode conservar o abacate.
Dieta saudável
Millet – Receita Bolinhos
Millet é um cereal muito simples de utilizar e bastante versátil. Este cereal é utilizado desde os tempos da pré-história na alimentação humana.
Com cerca...
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Corpo e estética
Encontre a chave para dormir bem e desfrute do verão
Dormir bem é essencial para a nossa saúde e bem-estar. Durante o descanso, o nosso corpo é capaz de se regenerar, a nossa mente...
Dieta saudável
8 alimentos ricos em proteína para substituir a carne
Descubra como uma dieta vegan ou vegetariana pode fornecer todos os nutrientes necessários, com benefícios à saúde e deliciosos substitutos de proteína animal. Saiba mais aqui.
Dieta saudável
Alternativas ao açúcar refinado
O açúcar refinado é um hidrato de carbono simples que está presente, sob quantidades excessivas, em diversos produtos alimentícios frequentemente consumidos pelas sociedades atuais.
Se...
Astrologia e Signos
Signo Capricórnio para 2023
O Capricórnio é um signo de terra e é governado pelo planeta Saturno. As pessoas nascidas sob esse signo são geralmente ambiciosas, responsáveis e...
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Qual a almofada mais adequada para a sua postura durante o sono?
Dormir – a palavra mágica depois de trabalhar um dia inteiro e ter tido coragem ainda de passar uma hora e meia no ginásio....
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