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Banho e Massagem
A massagem tailandesa Nuad-Borarn (Thai Yoga Massage)
A massagem tailandesa Nuad-Borarn é uma forma única de terapia do corpo e da mente que incorpora ioga e acupressão para aumentar a flexibilidade...
O stress e o Sono
Controlar o stress: como transformar este inimigo num amigo útil
A vida stressada, pelo cumprir dos prazos sempre urgentes, faz com que estas e muitas outras pessoas com profissões várias sintam necessidade de controlar...
Yoga e Meditação
Como escolher a melhor escola de Yoga
A diversidade de opções, de estilos e diferentes tipos de yoga podem tornar a escolha da escola de yoga adequada para praticar a modalidade...
Yoga e Meditação
Prática de Yoga – uma arte corporal e mental muito em voga
Com origens que remontam à Antiga Índia, a prática de Yoga é uma filosofia de vida ou uma forma diferente e mais saudável de...
Terapias Orientais
Serpente de luz, a poderosa fonte de energia kundalini
A Serpente de luz sempre foi um símbolo misterioso. Associada à Kundalini, concentração de energias segundo o Hinduísmo, a Serpente desperta ainda o seu...
Desenvolvimento Pessoal
Compreender a tensão Pré-Menstrual mais conhecida por TPM
Estudos revelam que a tensão pré-menstrual afeta cerca de 40% das mulheres, com idades compreendidas entre os 16 e os 50 anos.Os sintomas aparecem,...
Yoga e Meditação
Meditação transcendental, alivia a tensão e o stress
Qualquer pessoa independentemente da sua idade, pode praticar a Meditação Transcendental, uma técnica totalmente natural que não necessita de nenhum método científico especial.
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Yoga e Meditação
Como se pode viver em meditação
Os ensinamentos do Swami Suddhananda são baseados na tradição vedântica do auto-questionamento, os quais continuam a ser relevantes para o homem na atualidade que...
Yoga e Meditação
Os benefícios da prática da meditação
Ao contrário de outras terapias, o objectivo da prática da meditação não é exatamente curar alguma coisa. Por esse motivo, alguns não consideram, a...
Yoga e Meditação
Yoga – conheça as várias modalidades desta terapia oriental
Respiração controlada, corpo em posições inusitadas, que exigem força, e profunda concentração mental. O Yoga muitas vezes pode ser confundido com exercícios de malabarismo, mas...
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Corpo e estética
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Dieta saudável
8 alimentos ricos em proteína para substituir a carne
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Dieta saudável
Alternativas ao açúcar refinado
O açúcar refinado é um hidrato de carbono simples que está presente, sob quantidades excessivas, em diversos produtos alimentícios frequentemente consumidos pelas sociedades atuais.
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Astrologia e Signos
Signo Capricórnio para 2023
O Capricórnio é um signo de terra e é governado pelo planeta Saturno. As pessoas nascidas sob esse signo são geralmente ambiciosas, responsáveis e...
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Qual a almofada mais adequada para a sua postura durante o sono?
Dormir – a palavra mágica depois de trabalhar um dia inteiro e ter tido coragem ainda de passar uma hora e meia no ginásio....
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