Ensopado de Carneiro à Transmontana
Pode preparar o seu Ensopado de Carneiro à Transmontana, com borrego e fica igualmente delicioso.
Preparação: 20 minutes minutes
Cozedura: 1 hour hour
Total: 2 hours hours 50 minutes minutes
Prato: Pratos de Carne
Cozinha: Cozinha de Trás-os-Montes e Alto Douro
Palavra-Chave: Pratos de carne
Dose: 4 porções
Calorias: 973kcal
Tempere a carne, cortada em pedaços, com hora e meia de antecedência, utilizando os dentes de alho picados, sal, pimenta e vinagre.
Deite a margarina e a banha num tacho e leve o carneiro (reserve o molho do tempero) a alourar de forma uniforme.
Quando a carne estiver alourada junte a farinha e vá mexendo até a gordura ficar com cor homogénea e escurecida.
Adicione então o caldo de carne, a marinada reservada, a salsa e a folha de louro.
Quando a carne estiver quase cozida, junte as batatas cortadas em quartos.
Deixe cozer cerca de 20 minutos ou até as batatas estarem cozidas.
Sirva o Ensopado de Carneiro à Transmontana com uma salada mista.
Calories: 973kcal | Carbohydrates: 66g | Protein: 40g | Fat: 60g | Saturated Fat: 13g | Cholesterol: 115mg | Sodium: 21447mg | Potassium: 1433mg | Fiber: 10g | Sugar: 9g | Vitamin A: 328IU | Vitamin C: 29mg | Calcium: 94mg | Iron: 11mg